【ダイエット】少し痩せてきたかな?【オルリファスト再開61日目】

by yuina on 2015年5月17日

filed under 日記

現状

2015/05/17

2015/05/17

体重、BMI、基礎代謝、水分量が減少。
体脂肪率、身体年齢が増加。

体重は減り始めたね。
でもこれ筋肉落ちてるだけじゃないかなぁ?

やったこと

コルセットはずっと着けてた。
オルリファスト(ゼニカル)は1回服用。

副作用

特になし。
脂はよく出てる。

感想

食べる量が…というか、回数が減ってるから
体重が減るのは当たり前かもしれない。
運動量も少ないし、コルセット緩めに着けてるから姿勢怠けちゃってるし
やっぱり筋肉量が落ちてる気がするなぁ。
前バスクに甘えないで姿勢に気をつけなくては。
以前コルセットトレーニングしたときに
そういうのを全然気にしなくてインナーマッスル弱ったんだよね。
それでコルセットやめたんだけど。
でもこれは努力でクリアできる問題だと思う。
運動はなかなか…だけどせめて姿勢くらいはね。
コルセットは順調に少しずつ締まってきてる。
緩めでゆっくり締めてくよ。
きつくして疲れて何時間も外しちゃうより
ゆるくてもずっと着けてるほうが肋骨矯正できるからね。
休日というカロリーオーバー必須なイベントがあるから
また体重は変動すると思うけど…。

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