【ダイエット】予想通り体脂肪率が激増【オルリファスト45日目+フェイズ2】

by yuina on 2014年11月22日

filed under 日記

現状

2014/11/22

2014/11/22

体重、BMI、基礎代謝、骨レベル、水分量が減少。
体脂肪率、身体年齢が増加。

やっぱり炭水化物のツケは1日遅れで来たか…。

やったこと

ちょっと買い物に行ったくらい。
食事の時くらいは姿勢に気を付けるようにしてた。
オルリファスト(ゼニカル)は2回服用。
フェイズ2は1回服用。

副作用

特になし。
脂もあんまり出てない。
やや便秘気味。
あれ?

感想

骨レベルが昨日だけ上がってたのはきっと誤差。
基礎代謝が落ちて水分量が減少してるのは筋肉が落ちてるって事だね。
実は長い不眠期を脱して過眠期に移行したから
今日は殆ど一日寝てたんだ
体脂肪率の上昇は昨日のハイパーカロリーなジャンクフードのせいだね。
昨夜も食べてるから明日も体脂肪率増えちゃうのかしら…。
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

どうやら体脂肪率は1日遅れで増えるっぽいね。
体重はその日のうちにポーンと増減するのにねw

今日は午前中にたっぷりお肉(ラム)食べたから
夜になってもお腹すかない。
お肉って偉大
大豆製品ばっかりじゃなくて赤身肉も食べないとね。

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