【ダイエット】動けないとこうなるか…【オルリファスト11日目】

by yuina on 2014年10月19日

filed under 日記

現状

2014/10/19

2014/10/19

体重落ちた。
体脂肪率上がった。
BMI微妙に下がった。
基礎代謝また落ちた。
身体年齢また上がった
骨格筋レベル戻っちゃった。
水分量また減った。

…目も当てられない…orz

やったこと

不眠続きすぎて完全にダウンしてた。
なーんにもしてない。
やや過食傾向。
オルリファスト(ゼニカル)は3回服用。

副作用

なし。
というか…脂…出なくなってるんですけど…(不安)

感想

いくら体重が落ちてきてても体脂肪率が上がってたら意味ないorz
そして一日中まったく動かないでいるとてきめんに基礎代謝下がる。
たった1日だぞ?マジでか?

ちなみに今日誕生日なんだけど
ケーキとか食べてないからな。
スーパーのお弁当食べてオルリファスト(ゼニカル)飲んだけど
それほどの脂質じゃなかったから明日も痩せてる気がしない。
やはり炭水化物をなんとかしないとダメなんじゃ…。
あんまり脂も出なくなってるし、だんだん不安になってきた。

とりあえず出かける予定もあることだし、
この不眠で具合悪い状態じゃ絶対無理なので
最終手段に出てなんとか6時間眠れた。
もうその強い薬持ってないから今夜が心配。
でも超絶だるだるながらも少しは回復したからよかったよ。

あ、そうそう。
明日は夜暴飲暴食しに行くので
体重など計る時間ずれまする。
出かける前にアップできればいいんだけど
もしかしたら後付けアップになるかもー。

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