【ダイエット】やっぱりお酒はあかん【オルリファスト10日目】

by yuina on 2014年10月18日

filed under 日記

現状

2014/10/18

2014/10/18

体重が微妙に減少。
体脂肪率がかなり増加。
BMIは誤差範囲な気がする。
基礎代謝何故かかなり落ちた。
身体年齢またもやどーんとアップ。
骨レベルなんで下がってるの?
水分量また少し減っちゃった。

やったこと

隣駅まで早足往復。
もう寝不足溜まりすぎて心身ともに疲弊してるのでほぼベッドの上。
オルリファスト(ゼニカル)は2回服用。
でも脂質より炭水化物の方が圧倒的に多い気がするから効果あったかどうか…。

副作用

特にない。
昨日オルリファスト(ゼニカル)飲んでなかったしね。

感想

昨日は昼間からお酒飲んで、
夜に体重など計ったけどそんな悲惨な数値じゃなくて
意外と大丈夫なのかも?と思ったけど
翌日に来た…orz
完全にぬか喜びでしたね

そうそう、教えてもらったんだけど、
食べたものが数日後に出てくるのは腸が長いからじゃなくて、
単なる個人差だそうですwww

私にとっての夜中にあたる、朝の寝る前に食事するのを我慢して
そのために夜中にちゃんと食べておくようにすれば
昨日書いたようなビタミン不足とか、もしかしたらピル流れてるかもとか
等々の心配事は解決される気がする。
朝が薬&サプリ飲む時間だから。
あ、ちなみに、一応オルリファスト(ゼニカル)
ピルを飲んでて大丈夫なことにはなってる。
とはいえ、ピルは腸で吸収されるものだから気になるっちゃー気になるんだよね。

まぁ、なにはともあれ、早く体調を戻さねば。。。
この調子じゃ運動どころではない
3時間睡眠がこうも長く続くとヽ(τωヽ)ノ モウダメポ
眠れないのはどうにもならんけど、水分だけでも意識して摂ろう。

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